독특한 스타일

입욕법 구사쓰 방식, 지금에도

구사쓰를 말하는데 있어서 뺄 수 없는 지칸유(일정시간 입욕) 와 유모미(온천수를 식히기 위해 휘젓는 방법). 생활 속의 탕으로 뿌리 내린 외탕

모두 맥맥히 계승되어져 온 구사쓰 스타일입니다. 여기서 소개하는 것은 입욕법.
그 의미・의의를 살피면서 천하에 자랑하는 명천을 마음껏 즐겨보시기 바랍니다.

지칸유 입욕방법

 

가미다나에 참배

지칸유 입욕전, 가미다나(신위를 모신 선반)쪽을 향해 참배합니다. 참배는 일본 문화에서 자연스러운 것으로서 오래전부터 정착되어 왔습니다. 심신의 치료에만 전념할 수 있도록 마음을 다듬고, 자신의 몸이 좋아지도록 소원을 빕니다.

유모미

유모미로 얻을 수 있는 효과

탕의 온도를 낮춘다.
구사쓰 온천에는 역사적인 치료입욕법으로 유명한 "지칸유"라는 시스템이 옛부터 전해져오고 있습니다.원천은 고온(65℃정도)이므로 나무판으로 휘저어 48℃정도 입욕가능한 온도가 되도록 식히는 것을 "유모미"라고 합니다. 유모미를 하고 난 후 입욕하도록 합시다.
48℃의 탕이라도 입욕을 가능하게 한다
일반적으로 끓인 물이라면 뜨거워서 입욕은 불가능합니다. 구사쓰 온천과 같은 온천수질(함유화수소 강산성명울록반샘)에 농도가 진하면 입욕이 가능하며, 구사쓰의 유노하나는 태양광선이 닿거나 공기와 접촉하면 결정합니다.유노하나는 콜로이드 상태로 입욕시 몸전체에 얇은피막이 형성되어 체감온도가 낮아집니다. 이것을 탕이"부드러워졌다."라고 말하며 단순히 온도를 낮추는 것과는 질이 달라지는 것입니다.
온천욕에 들어가기전 준비운동, 수증기 흡인으로 얻는 치료 효과
이 온도를 낮추는 동작은 고온욕을 하기전 중요한 준비운동이 되며, 수증기 흡인의 치료효과도 있습니다. 또한 유모미를 할 때 구사쓰부시라는 민요나 구사쓰유모미 노래를 부르는데 이때 하는 복식호흡으로 한층 치료효과가 높아집니다.
 

가부리유

가부리유의 효과

머리를 타월로 감싼 후 온천수를 머리에 끼얹어, 혈행를 촉진시켜 혈액을 머리쪽으로 모이게 합니다. 이것은 급한 체온상승과 기립성빈혈을 방지하기위한 것으로 특히 후두부를 적십니다. 후두부에는 소뇌가 있어 소뇌는 몸의 온도조절을 하는 기능이 있습니다. 머리의 혈관을 열어주는 동시에 몸의 혈관을 열어주므로 입욕으로 인한 몸의 이상이나 급한 체온상승을 방지해줍니다.또한 몸의 모공이 열린 상태를 유지시켜 온천 입욕 효과를 높입니다. 타월로 머리를 감싸는 것은 눈이나 귀에 뜨거운 물이 들어가지 않게하기 위해서 입니다.

 

3분간입욕

탕에 들어가기전에 간단히 준비운동을 하여 몸을 풀어줍니다. 유초(湯長:지칸유를 지도해주는 사람)가 순서에 따라 지휘합니다. 겨드랑이와 고간을 벌리고, 편안하게 들어가면 유초(湯長:지칸유를 지도해주는 사람)가 호령을 합니다.

1. 준비가 되었다면 이제 들어갑시다. 입욕자 오!라고 대답합니다.
2. 모두 같이 3분~ 입욕자 오!라고 대답합니다.
3. 다시 한번 2분~ (1분경과) 입욕자 오!라고 대답합니다.
4. 딱 1분만 더~ (2분경과) 입욕자 오!라고 대답합니다.
5. 뜨거워도 조금만 참자~.(30초 전) 입욕자 오!라고 대답합니다.
6. 뜨거워도 견뎌내자 ~(15초전) 입욕자 오!라고 대답합니다.
7. 이제 곧 끝납니다.(10초전) 고맙소!(아리가타이)라고 말합니다.
8. 어떻습니까? (5초전) 좋아졌습니다.(기키마시타)라고 말합니다.
9. 자~좋아졌다면 이제 나옵시다(3분경과) 오!

입욕자들이 유초의 호령에 따라 대답을 하는것은 유초가 몸의상태를 체크함과 동시에 복식호흡으로 구호를 외치기에 자연치유력을 높여줍니다. 48도에서 3분이라는 것은 오랜 연구결과 가장 안전하고 가장 치료에 적절한 입욕법이라고 합니다.

입욕 후에는 충분히 수분보충을 해주십시오.차가운 음료를 마시면 몸이 차가워지기 때문에 꼭 따뜻한 차 등을 마셔주십시오. 또한 입욕 후에는 편안히 푹 쉬어주십시오.차가운 바람을 쐬어 식히지 않도록 하십시오.

 

스팀타월

탕에서 나온후 필요하신 분에 한해 스팀타월을 드립니다.(스팀타월은 유료입니다.) 스팀타월을 몸에 두른후 5분간은 땀이 물줄기처럼 계속 흘러내립니다. 이 땀을 다빼는 것이 중요합니다. "몸의 정화・순환작용" " 노페물 배출작용"에 탁월합니다.창문을 열고 차가운 공기를 쐬거나,부채질,타월로 땀을 닦지말고,큰 타월으로 되도록이면 몸전체를 감싼후 가만히 앉아 땀을 다빼도록 하며 조용히 마음을 가다듬는 것이 구사쓰 온천 탕치의 가장 중요한 포인트입니다.

지칸유를 체험해 봅시다!

구사쓰 온천의 전통적인 입욕방법『지칸유』체험을 행하고 있습니다 여러분도 참가해보지 않겠습니까?

장소
공동 목욕탕「지요노유」(千代の湯)유바타케로부터 도보1분 오사카야상 옆
비용
1회560엔
시간
오전9시・오전11시
오후 2시・오후5시(1일4회)
(5분전에 집합)
정기휴일
매주 월요일, 매월 제2・제4 화요일
※정기휴일이 공휴일인 경우에는 영업을 하고 평일을 휴일로 대체할 때도 있습니다. ※체험입장 전에 혈압체크와 간단한 구두설명이 있습니다.
지참해야할 것
타월1장, 목욕타월2장(큰 타월을 추천) 지칸유 오리지날 타월도 판매하고 있습니다. 지칸유 타월200엔 지칸유 목욕타월 700엔 (품절될 경우도 있습니다.)
문의
0279-88-2508(FAX)
(기본적으로 팩스 혹은 자동응답 전화기로 대답해 드리고 있습니다
이름・전화번호・용건을 말씀해주십시오. 오전9시~오후5시)
티켓
지요노유에서 티켓을 구입해주십시오.

아와세유

저온의 욕탕에서 시작하여 온도가 다른 4,5개의 욕탕에 차례로 들어가, 몸을 높은 온도에 서서히 적응시켜 가는 온천의 입욕 방법.

Awase-yu