独特风格

拜神坛

在泡“时间汤”之前，须先向神坛行拜礼，这是日本从古流传至今的仪式。
通过祭拜仪式，让自己能够开始专心治疗，并祈求身体健康。

「汤揉」

「汤揉」的效果

降低温泉的温度

「时间汤」是草津温泉从古流传至今的入浴治疗法，因源泉温度高达65度，须用长木板来回搅拌泉水散热，让泉水温度降至适合入浴的48度。 而这个搅拌泉水的仪式就叫作「汤揉」。时间汤在入浴前，通常会先进行「汤揉」仪式。

48度的温泉也可以泡

通常如此高温的泉水是无法直接进去泡的。但因草津温泉的泉质属于含硫化氢的强酸性明矾硫酸亚铁泉，且浓度较高，因此即使是高达48度的泉水也是可以入浴的。 此外，草津的温泉水经阳光照射并和空气接触后，会产生被称为“汤之花”的结晶体。 通过“汤揉”， 可以让温泉和空气有更多的接触，从而产生更多的汤之花。使泉质浓度更高。 因汤之花为胶状物质，所以人进入浴池时，在肌肤上会自然形成一层薄膜，降低体感温度。 大家常说这是热水变温变柔和了，但实际上并不是因为泉水温度降低而达到的效果。

高温入浴的准备运动，通过呼吸温泉的「蒸气」达到治疗效果。

「汤揉」的搅拌泉水动作是高温入浴的重要准备运动，且通过呼吸温泉的「蒸气（热气）」达到治疗效果。 此外，进行「汤揉」时，通常会一边唱着「草津节」和「草津汤揉之歌」，唱歌时使用的腹式呼吸也有疗养的功效。

温泉水冲头

泉水冲头的效果

先将毛巾盖在头上，再用温泉水冲头，促进血液循环，将血液集中在头部。 特别是入浴的时候，为了避免血压急速上升及贫血，更需将温泉水淋在后脑部。 因为位于后脑部的小脑具有调节体温的机能，且脑部的血管畅通后，全身的血液循环会更顺畅，能防止入浴所造成的头晕及身体不适。 此外，能将身体的毛孔维持在打开的状态，提高入浴时的疗养效果。 将毛巾盖在头上是为了避免泉水流入眼睛和耳朵。

3分钟入浴

将双手双脚舒展开来，听从“汤长”的号令，身心放松准备泡温泉。

入浴游客回应汤长的号令，除了便于汤长观察其身体状况外，发出声音时会使用腹式呼吸，自然提高疗效。 而在48度的泉水里泡3分钟则是经过长年研究的结果，属于最安全、最具疗效的入浴法。
入浴之后记得补充水分。 因为喝冷饮会使体温降低，最好饮用热茶等热饮。 除了补充水分之外，充分的休息也是必要的。 此外，入浴之后请注意保暖，记得不要吹到冷风。

热毛巾

入浴之后，如果您需要，可在身上披上店家提供的热毛巾（热毛巾需付费）。 披上热毛巾后的5分钟会感到汗如雨下，但将汗逼出来是非常重要的，籍此强化促进「净化、循环」以及「新陈代谢」的功效。 不要开窗以避免接触到冷空气，不要用扇子扇凉，也不要用毛巾擦汗，入浴后尽快用大毛巾包住全身，静静坐下把汗逼出，同时调整情绪等，这些就是草津温泉「汤治（温泉疗养）」的最大特色。